วิธีดูแลสุขภาพในช่วงไวรัสโคโรนากำลังระบาด

//วิธีดูแลสุขภาพในช่วงไวรัสโคโรนากำลังระบาด

ในช่วงที่ #ไวรัสโคโรนา กำลังระบาด จังหวัดภูเก็ตซึ่งเป็นเมืองท่องเที่ยวก็ย่อมได้รับผลกระทบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะฉะนั้นการดูแลสุขภาพจึงเป็นสำคัญที่สุดในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะท่านที่ทำงานที่ต้องติดต่อกับนักท่องเที่ยวโดยตรง ยิ่งต้องใส่ใจดูแลสุขภาพมากขึ้น ซึ่งกรมควมคุมโรค ได้มีข้อแนะนำสำหรับการดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อ ดังนี้

👉หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด หรือมีมลภาวะ และไม่อยู่ใกล้ชิดผู้ป่วยไอจาม
👉สวมใส่หน้ากากอนามัย
👉หลีกเลี่ยงการไปโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น
👉เลือกรับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุก ทั้งเนื้อสัตว์ ไข่ และผัก
👉หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอด้วยน้ำ และสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือ ไม่นำมือมาสัมผัสตา จมูก ปาก โดยไม่จำเป็น
👉ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น (เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว) เนื่องจากเชื้อก่อโรคทางระบบทางเดินหายใจสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ
👉รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
👉หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สอบถามได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422 และสามารถติดตามสถานการณ์ได้ที่ https://ddc.moph.go.th/viralpneumonia/index.php

หากเราดูแลสุขภาพตามคำแนะนำ จะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ และสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติได้แล้วล่ะค่ะ #สบายใจ #ปลอดภัยหายห่วง
#PKCD #PhuketCityDevelopment #Phuket #SmartCity #PhuketSmartCity